Tennis vereint ganz klar Sport und Spass – dahinter steht aber viel mehr, nämlich unter anderem eine Kombination aus effizienter Technik, überraschenden Spielzügen und viel Laufarbeit. Beim Tennistraining werden diese Elemente mit spielerischer Leichtigkeit vermittelt. Damit Unfälle und Verletzungen vermieden werden können, benötigt es jedoch seitens der Spieler eine gute Vorbereitung und eine entsprechende Balance aus Kraft, Ausdauer und psychischer Stärke.
Die Ausprägung der motorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) verändert sich im Laufe des Lebens. Im Kindes- und Jugendalter beobachten wir eine relativ schnelle Entwicklung motorischer Fähigkeiten. Gegen Ende des Jugendalters stagniert diese zunehmend, und im Erwachsenenalter nimmt sie ab. Durch regelmässige sportliche Aktivität kann der Mensch bis ins Pensionsalter eine hohe motorische Plastizität entwickeln. Das heisst, dass sich der Mensch den körperlich-motorischen Belastungen anpasst. Dies gilt gleichermassen für motorische Lernprozesse, also die Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten oder das Erlernen von sportmotorischen Fertigkeiten, als auch für biologische Anpassungsprozesse als Grundlage von Veränderungen der Kraft und der Ausdauer.
Auch die Psyche des Menschen verändert sich im Laufe des Lebens. Dazu gehören persönliche Ziele, Interessen und das Wesen. Die soziale Lage jedes Einzelnen verändert sich ebenfalls; so stehen im jungen Erwachsenenalter Beruf, Freunde und Familie, ab ca. dem 55. Altersjahr Familie, Gesundheit und Freunde im Zentrum.
Physiotherapeuten beraten und behandeln Menschen, welche Funktionsstörungen am Bewegungsapparat und/oder des Nervensystems haben. Hauptursachen sind meistens Fehl- oder Überbelastungen oder Unfälle. Oft benötigen Patienten eine medizinische Intervention wie z.B. eine Operation; anschliessend wird eine rehabilitative Massnahme beim Physiotherapeuten verordnet. Durch verschiedene Behandlungsmethoden lassen sich die Beschwerden lindern und im besten Fall sogar beheben.
In Zusammenarbeit mit unseren Partnern in den Bereichen Medizin, Physiotherapie, Fitness, Ernährung und Mentaltraining bieten wir eine umfassende individuelle Gesundheitsförderung an. Dabei stehst du als Spieler oder Spielerin im Fokus unserer Arbeit. Deine Sport- und Gesundheitsbiografie sowie deine aktuelle körperliche und psychische Verfassung werden dabei immer berücksichtig. Ziel ist es, Spass, Freude und Lernen zu vereinen und dabei gefordert, aber eben nicht überfordert zu werden.
