Egal, ob Anfänger oder schon Fortgeschrittener – ein Schnupperkurs hilft bei der Entscheidung, ob man sich dem Tennissport widmen möchte und Gefallen daran finden wird.

Ziel: Eine Stunde mit dem Trainer auf dem Platz die Schläge üben und dann in einer bestehenden Gruppe am Training teilnehmen. Wenn im Anschluss das Interesse da ist, wirst du in eine passende Kursgruppe eingebunden, um schon bald die ersten Erfolge feiern zu können.

Daten: 1. Lektion beim Trainer nach Vereinbarung, 2. und 3. Lektion mittwochs oder freitags zwischen 14 und 18 Uhr, je nach Gruppenzuteilung

Kosten: CHF 90.-

Kleinere Schläger und langsamere Bälle sowie die gezielte Eingrenzung des Tennisfeldes führen zu einem schnellen Lernerfolg und zu einer lebhaften Erfahrung mit dem Tennisspiel.

Ziel: Technik- und Taktiktraining unter Einbezug aller Grundschläge. Im Training wird regelmässig um Punkte gespielt. Das Training basiert auf den Lernbausteinen des Ausbildungsprogrammes von Swiss Tennis und dem spezifischen Programm „Kids Tennis High School“.

Trainingszeiten: Dienstag, 15.00-16.00, oder Donnerstag, 16.00-17.00, oder nach Vereinbarung

Dauer: wöchentlich 60 Minuten Gruppentraining. Der Kurs beinhaltet 15 Lektionen.

Gruppengrösse: maximal 4 Kinder

Kosten: CHF 330.-

In alters- und leistungsgerechten Kleingruppen erfahren unsere Junioren ein ausgeglichenes Training. Eine technisch-taktische Schulung ist uns hierbei ebenso wichtig wie das Vermitteln von Spielfreude.

Ziel: Neben der Verfeinerung der eigenen Technik werden match-spezifische Situationen trainiert und so die Taktik gefördert. Ergänzt wird der Unterricht durch mentale Elemente zu den Themen Ritual, Konzentration, Selbstgespräche und Zeitmanagement während Pausen.

Trainingszeiten: Freitag, 22.00-23.00, oder Samstag, 10.00-11.00, oder nach Vereinbarung

Dauer: 60 Minuten Gruppentraining wöchentlich. Der Kurs beinhaltet 15 Lektionen.

Gruppengrösse: maximal 4 Jugendliche

Kosten: CHF 420.-

Ausdauer, Kraft und Stabilität – diese Pfeiler bilden die Grundlage für eine gute Technik und Spass am Tennisspiel. Du trainierst in der Gruppe mit Gleichaltrigen. Das Training wird geleitet von Michel (Physis-Trainer Swiss Tennis), Steffi (Inhaberin des vivace Studio für Bewegung), Julia (Trainerin vivace) und Christian (Physiotherapeut und Inhaber der PhysioPerformance GmbH in Hochdorf). 

Ziel: Dieser tennisspezifische Kurs widmet sich den Themen Schnell-, Sprung- und Schlagkraft, Ausdauer und Kondition. Zudem wird die Körperstabilisierung als Grundlage für eine gute Koordination trainiert.

Trainingszeiten:
Sommer (Mai-Oktober): jeden 2. Montag, 19.00-20.00 
Winter (November-April): jeden Freitag, 19.00-20.00 

Gruppengrösse: maximal 20 Kinder/Jugendliche

Kosten: CHF 10.- pro Teilnahme (zusätzlich werden 5 Franken vom TAS-Förderprogramm finanziert)